Timbangan Yang Memuaskan

Jadi bagaimana Anda akan menjaga dari berat badan setelah telah hilang? Ketika Anda mendapatkan lebih tipis sebagai fitur dari rencana pengurangan berat badan atau makan rutin, Anda perlu untuk menjamin bahwa berat badan tetap off untuk yang baik. Tragisnya meskipun fakta bahwa individu mendapatkan dalam bentuk, yang paling cenderung untuk kembali di dalam dua atau tiga bulan. timbangan gantung Mengulangi praktek ini selama hasil bentangan panjang dalam tak berubah "yo-yo" mengkonsumsi lebih sedikit kalori, berat badan terus hilang kemudian mengatur kembali lagi.

misteri adalah untuk memisahkan bahwa contoh perilaku "yo" berpantang dari makanan dan menggantikan dengan contoh lain yang akan memungkinkan Anda untuk menurunkan dan sesudahnya menjaga berat badan Anda.

Mengambil setelah 5 tahap di bawah willgive Anda pos masuk akal untuk memiliki kapasitas untuk menjaga berat badan Anda telah kehilangan.

 Menempel jadwal:

Hal ini penting untuk menjaga normal dalam hidup Anda, yang membuat Anda mendapatkan dalam bentuk dalam hal apapun. Masalah dimulai ketika Anda mendapatkan lebih tipis, mencapai target penurunan berat badan dan hanya bersantai. Alasan utama untuk makan rejimen dan kesehatan rutin dimaksudkan untuk memungkinkan Anda untuk mendapatkan dalam bentuk dalam hal apapun. Mencoba untuk mematuhi makan rejimen / penurunan berat badan Anda mengatur namun setiap begitu sering makan di tengah, menghargai pertemuan pergi ke restoran sekarang dan lagi. Namun menyimpan titik terjauh yang masuk akal untuk itu. Melakukan hal yang sama untuk latihan fisik Anda. Namun, sekarang Anda dapat mengurangi waktu dan jangka. Misalnya pada kesempatan yang Anda digunakan untuk memiliki praktik 5 kali setiap minggu, sekarang Anda dapat melakukannya tiga kali setiap minggu.